🕊️ Le vrai lâcher-prise, c’est quoi au juste ? 🕊️

Reflexorelaxo

·15 juin 2025

On en entend souvent parler… mais le lâcher-prise reste une notion floue pour beaucoup.

Dans mon approche en réflexologie et relaxologie, je l’explique simplement :

Lâcher-prise, c’est apprendre à faire la différence entre ce que l’on peut contrôler… et ce que l’on ne peut pas.

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Ce que je peux contrôler :

Ce que je dis
Ce que je pense
Ce que je fais
Comment je réagis

C’est ici que se situe mon pouvoir d’action. Travailler sur soi, prendre du recul, choisir ses mots, ses pensées, son attitude… Voilà des choses concrètes, sur lesquelles je peux avancer.

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Ce que je ne peux pas contrôler :

Ce que les autres disent
Ce que les autres pensent
Ce que les autres font
Comment les autres réagissent

M’épuiser à vouloir changer ce qui ne m’appartient pas ne fait qu’alimenter le stress, la frustration, le sentiment d’impuissance.

🌿 En séance, nous travaillons souvent sur ce discernement.

Grâce à des outils comme la respiration, la visualisation, la luminothérapie ou simplement le dialogue, je vous aide à poser ce que vous portez inutilement… et à vous recentrer sur ce qui dépend vraiment de vous.

C’est ça, le vrai lâcher-prise :

ni abandon, ni fuite, mais une forme de liberté intérieure.